CARRERA! ÚLTIMO DÍA PARA ENTRAR: ESTE DOMINGO

Para empezar les voy a explicar en que consiste esta macro-carrera. Tenía pensado hacer una carrera de un mes, pero eso desmotiva y parece muy lejos de bajar muchos quilos, de forma que pensé en las cursas contínuas. Esta carrera constará de tres periodos de 2 semanas, es decir:

- 16/05/2011 hasta el 29/05/2011

- 30/05/2011 hasta el  12/05/2011

- 13/05/2011 hasta el 26/05/2011

No hace falta hacerlas todas, simplemente participad en una que os vaya bien, escogiendo 1 o 2 o quién tenga más ambición y ánimos las tres.

Datos personales que debeis poner en vuestro comentario:

- Nombre
- Altura 
- Peso actual
- Peso que quereis bajar(especificad las carreras en las que participareis, no pasa nada si hay un cambio a última hora)
- Thinspo
- Correo Electronico
- Procedencia (* Pido procedencia porque soy de españa y seguro que muchas de vosotras sereis de otros lugares, así me podré guiar  a la hora de hacer los puntuajes y cerrar las listas el día 16.)

Reglas de la carrera:

1. Subir las calorías consumidas y ingeridas. Subirlas el mismo día o cada tres no tendrá variación en los puntos, así que pueden hacerlo cuando les vaya mejor.

2. Tal y como dice la anterior carrera, en los fines de semana está permitido excederse pero no demasiado!

3. NO LIES! Seamos honestas, nadie necesita mentir en un blog ya que esto es anónimo. Sean sinceras, así, aunque suban (obvio descontará puntos) pero nadie podrá juzgarlas ya que están siendo honestas.

4. Por último, tema premios...No habrán packs de imagenes de tu thinspo favorita ya que en verdad sus fotos no nos harán bajar de peso. ¿O sí? Eso depende de nosotras mismas. Los premios serán:

- Diploma honorario por ganar a las 3 ganadoras.
- Diplomas a cinco finalistas. (Me parece un poco cruel que por unas décimas de peso solo ganen unas cuantas)
- Diplomas de ánimos y gratitud por paticipar en esta carrera a todas las demás.

Preguntas a : sweetdrug_94@hotmail.com
Sé lo que estuvieron esperando para leer...

# PUNTUAJES

* Calorias:
0 kcal..............................220pt
100 kcal..........................180pt
200 kcal..........................160pt
300 kcal..........................140pt
400 kcal..........................120pt
500 kcal..........................100pt
600 kcal..........................80pt
700 kcal..........................60pt
800 kcal..........................40pt
Más de 800 kcal..............0 pt
* Si consumen un numero de calorias por ejemplo: 423 cuentenlo como 400 calorias.
En cambio 443 kcals se cuentan como 500 calorias(a partir de 40).

* Ejercicio:
(Valores en media hora de ejercicio)

- Subir y bajar escaleras............90pt
- Bicicleta de montaña...............85pt
- Bicicleta estática....................70pt
- Pasear(caminar).....................80pt
- Trotar.....................................85pt
- Máquina caminadora/Trotar......70pt
- 25 abdominales......................40pt
- 25 sentadillas...................... ..30pt
 * (Las dos últimas deben ser completas no vale hacer 115 sentadillas y calcular sus puntos vosotras mismas, deben ser numeros exactos.)

Otros:

Atracón...............................-100pt
Atracarse y no vomitar..........-20pt
Vomitar...............................30pt
Vomitar atracón...................20pt
No vomitar y no atracarse.....40pt
-------------------------------------------
Laxante(1)......................................................10pt
Diurético(1).....................................................10pt
Té(blanco, negro, rojo, verde,manzanilla...)........15pt
1L de agua.....................................................10pt
2L de agua.....................................................20pt
3L de agua.....................................................30pt
-------------------------------------------
Perder medio..................................................40pt
Perder un quilo...............................................90pt
Ganar medio quilo...........................................-20pt
Ganar un quilo................................................-50pt