CArreraaa!!! ^^

uenoo puesss empesaaamoss unaa carreraaa de un messs:)
habraa 3 premiosss:
- La princess ke llegue a su meta
- La princess ke baje mas peso
- La princess ke acumule mas puntos

akaaa dejo los puntoss de la carrreraaa ^^:

~~~~ CALORIAS ~~~~~

0 cal= 60ptos
100 - 200 cal= 50ptos
201 - 300 cal= 40ptos
301 - 401 cal= 30ptos
401 - 500 cal= 20ptos
501 - 600 cal= 10ptos
601 - 700 cal= 5ptos
701 - 800 cal= 1pto

~~~~ AGUA Y LIQUIDOS ~~~~

-Agua sola (1 litro)= 40 puntos
-Agua de sabor (1 litro)= 15 puntos

~~~~ EXTRAS ~~~~

-Por cada laxante= 5 puntos
-Pastillas adelgazantes (1)= 10 puntos
-Mandar los puntos cada tercer dia= 5 puntos
-Mandar puntos diarios= 15 puntos
-aseo de al menos 40% de casa=100 puntos
-ahorrar= 10 puntos
-comprarte algo lindo= 10 puntos
-bañarse con agua fría= 35 puntos
-usar a mia= 45 puntos
-masticar chicle sin azucar= 5 puntos


~~~~ SANCIONES ~~~~

-atracón= -150 puntos
-801 - 1000 cal.= -5 puntos
-más de 1000 cal.= -20 puntos
-no hacer ejercicio= - 80 puntos
-tomar refresco= - 60 puntos
-beber menos de 1/2 litro de agua= - 40 puntos


~~~~EJERCICIO~~~~

1/2 hora de ejercicio= 10 puntos
1 hora de ejercicio= 20 puntos...

~~~~RESULTADOS~~~~

-kilo adelgazado= 70 puntos
-1cm adelgazado en abdomen= 80 puntos


Lasss xikaas ke participaamossS:

Nombre: Nicky
Edat: 21
Peso: 65
Meta: 53
Blog: no tengo

Nombre: Roxx
Edat: 16
Peso: (por pesar)
Meta: 40
Blog: http://roxxx-mipeorenemigalaansiedad.blogspot.com/

Nombre: Angee
Edat: --
Peso: --
Meta: --
Blog: --

Nombre: Amber
Edat: 15
Peso: (por pesar)
Meta: 15/20kg :S
Blog: http://ambersweet94.blogspot.com

Maripozza perdida en la ozZcuridaad! Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ...

mm pzz perdii todoo intereezz en todo..(N) ia me da iual todo en serio...
axx......aunkee cojii fuerzaas para anaa menos maal...
porkee pss vi videos i perdii peso i me lo pasee en grande aier i se ke me lo kiero pasar asi de bien siempre i ser asi de felizz, asii kee mia se acabo, ia no me voi a atrakar, ia me arté(N)!!!!!!!!!!!!
bieeeeen bieeen io puedo!!!!!!!
graxxx roxx!!!! gracias sophyy !! me apoiaron muxo i me insspirqron un montoon(Y)!

empieezZzA el plaan: DESPEDIDA!! *****

abeer me kedan 28 dias para la despedidaaa i pss tengo ke estar perfecta pk ai ke ir de gala i kn vestido TT....
asi ke no voi a ser la gorda embotadaa en el vestido xd en plan morcillo xd ajajaja asi kee e pensaado en bajaar a 64.... TT
asi ke ai ke bajar CADA DIA:  0.643 kg TT asii ke VENGA A ACER EJERCICIO I TODO:D

calorias? 300-500(mia...)
rutina? 5:00 - 7:00 i 20:00-21:00
peso actual?unos 82...vv'
peso para final de esto? 64
kg. perdidos al dia? 0.643kg
atrakones?...intentando dejarlos
altura? 1,63
castigos? mia, cortar, abdominales
FORBIDDEN? xocolate, xuxes, frutos secos, grasa, fritos (kualkiera de estos kn mia o NI INGERIDOS)

opinion personal: ...tengo ke darlo TODO AKI sino no are NADA de bueno NUNCA..TT kiero volver
a ser SOLO ana i dejar ia a miaa....
merci por todo el apoiooo xikaaas/oss..
los amo..sii?...(L)
//porsakarteunasonrisahipotecarelamia(8) (va para esos ojos castaños)jaja